Obat Darah Rendah | Mungkin sebagian besar dari anda hanya mengenal dan membicarakan masalah tekanan darah tinggi, tanpa memperhatikan kondisi sebaliknya dari tekanan darah tinggi, yakni tekanan darah rendah (hipotensi).
Penyakit yang sama-sama dipengaruhi oleh ketidak normalan tekanan darah namun dengan kondisi yang berbeda, sama-sama pula memiliki pengaruh yang buruk untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Terlebih untuk tekanan darah rendah yang disertai dengan lelah dan lemas pada penderitanya sehingga penderitanya membutuhkan lebih banyak istirahat juga asupan makanan sehat dalam sehari-hari.
Untuk menstabilken kembali tekanan darah penderita hipotensi, beberapa ahli menyarankan untuk tidak melupakan asupan cairan dengan memperbanyak minum air putih sampai mengkonsumsi makanan yang mengandung garam banyak.
Pada dasarnya terlalu banyak mengkonsumsi makanan asin memang tidak dianjurkan, malah ada yang melarangnya karena memberikan dampak buruk bagi kesehatan anda. Namun rupanya ada beberapa pihak yang justru menyarankan penderita darah rendah untuk memperbanyak makanan asin. Tapi sebelum memang anda berpikir bahwa ini solusi yang dibutuhkan, konsulstasikan terlebih dahulu pada dokter anda.
Selain dengan konsumsi makanan asin, beberapa hal berikut ini juga dapat membantu mengatasi masalah tekanan darah rendah, di antaranya :
Minum air lebih banyak
Dehidrasi bisa menjadi salah satu penyebab tekanan darah menurun, bahkan ketika tekanan darah sedang rendah, sebaiknya anda memerhatikan asupan cairan dalam tubuh dengan memperbanyak minum air putih agar kondisi anda tidak berlanjut dan bisa lebih baik dari sebelumnya.
Baca juga : Alasan Mengapa Muncul Pusing Saat Naik Lift
Olahraga
Olahraga menjadi salah satu solusi sehat di setiap manusia mengalami masalah pada kesehatannya, tentunya olahraga yang teratur, sesuai kebutuhan dan juga kemampuan. Hanya sekedar berjalan kaki atau berenang, dapat membantu melancarkan sistem peredaran darah anda..
Ramuan buah bit
Satu lagi yang menjadi rekomendasi untuk membantu anda menstabilkan kembali tekanan darah adalah dengan mengkonsumsi jus buah bit atau kopi hitam. Kedua minuman ini disinyalir dapat membantu menormalkan kembali tekanan darah dari yang tadinya sedang menurun atau rendah.
Sebelum membuat kesimpulan untuk mengikut beberapa tips atau saran bagi penderita darah rendah, sebaiknya anda konsultasikan terlebih dahulu pada dokter apakah tips tersebut aman atau tidak untuk anda.
No comments:
Post a Comment