Yuk Konsumsi untuk Anda yang Darah Rendah !

Penderita darah rendah tak hanya dianjurkan memperbanyak konsumsi daging merah untuk membantu menormalkan kembali tekanan darahnya. Selain dengan minum obat darah rendah secara rutin, penderita darah rendah juga dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi beberapa jenis makanan berikut ini:

Kismis

Kismis dianggap yang merupakan obat alami yg amat baik utk mengobati hipotensi sebab mempermudah meningkatkan fungsi kelenjar adrenal.

Rendam lebih kurang 30 - 40 kismis dalam secangkir air semalaman & mengonsumsi makanan ini di pagi hri kepada kala perut kosong.

Susu almond

Seperti kismis, almond sanggup meningkatkan fungsi kelenjar adrenal buat mempelancar aliran darah penderita hipotensi.

Rendam 4 - 5 almond dalam air semalaman, lepaskan kulit & blender. Mengonsumsi susu almond tiap-tiap pagi tatkala sekian banyak pekan utk mengobati tekanan darah rendah Kamu.

Jus wortel

Inilah hebatnya wortel, terkecuali tajir vitamin A, sayuran ini mampu meningkatkan sirkulasi darah & mengatur tekanan darah sampai stabil.

Mengkonsumsi jus wortel ditambah dua sendok makan madu ketika perut kosong dua kali sehari (pagi & sore) buat hasil yg lebih baik.

Garam
Kebalikan dari penderita hipertensi yg mesti mengurangi garam, Hipotensi justru membutuhkan natrium utk meringankan meningkatkan tekanan darah. Tapi ingat, mengkonsumsi garam masihlah mesti cocok yg disarankan.

Lemon
Lemon amat sangat efektif buat mengobati tekanan darah rendah. Antioksidan yg ada di dalamnya dapat bermanfaat buat mengatur sirkulasi & menjaga tekanan darah. Apabila Kamu merasa kelelahan, minum segelas air perasan lemon dicampur bersama sedikit gula atau garam buat mengontrol tekanan darah Kamu.

Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa yg bakal mempermudah menstabilkan tekanan darah. Mengkonsumsi bawang putih (2 siung) 1 jam sebelum tidur atau tambahkan kepada makanan Kamu.

Kopi

Minuman yg mengandung kafein seperti kopi, cola, cokelat panas sanggup meningkatkan tingkat tekanan darah. penyebabnya belum didapati dengan cara tentu tetapi diduga kafein mampu merangsang pelepasan hormon adrenalin.

Mau pilih yang mana ? yang manapun bisa anda konsumsi tentunya. Namun perhatikan pula kemampuan beberapa jenis makanan tersebut untuk kesehatan secara menyeluruh tak hanya terpusat pada tekanan darah saja.